蔡建彰的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

拉攏台青！ 廣東惠台48項強調同等待遇

: 今年2月大陸官方喊出31項惠台政策後，各地政府陸續針對惠台措施，祭出落地辦法，過去台商最早進入，同時也是最密集的廣東就提出惠台48項，從31項細則延伸，強調台企、台胞，和廣東民眾享有同等待遇。

廣東省台辦副主任陳林佐：「下殺台胞在粵從事個體工商戶的經營範圍，比照港澳居民放寬到135項，在律師事務所醫療機構積極培訓等方面擴大市場准入。」

TVBS記者黃荷婷：「當年台商最早落腳的廣東公布了48項惠台政策，主要的核心還是延續前面幾次的內容，強調台企台胞和廣東居民享有同等待遇。」

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日女瘋灰姑娘體重太夢幻！營養師警告傷身5後折扣果

:
【早安健康／元氣網】許多女性一生追求纖瘦身材，近來日本女高中生間流行一套女性的體重公式，名為「灰姑娘體重」，身高體重相乘後得出理想的體重數字，卻讓許多網友直呼太嚴格，還有人自嘲「我應該是灰姑娘後母的體重」。

（示意圖，取自udn mobile YouTube）

這個「灰姑娘體重」公式為：
身高（公尺）X身高（公尺）X 20 X 0.9 = 理想體重

灰姑娘體重、國人健康體重比一比

（灰姑娘體重VS國人健康體重。製圖／黃琬淑）

但是這套公式算出來的體重遠比BMI算法低很多，BMI公式：體重（公斤） / [身高（公尺）X身高（公尺）]

以身高160公分的女性為例，BMI的正常體重為47.4～58.8公斤，灰姑娘公式得出46.1公斤，以BMI的標準而言顯示為體重過輕。據日本醫師協會的標準，合理體重為身高（公尺）X 身高（公尺）X 22，理想體重為56公斤，灰姑娘體重整整少了10公斤。

體重過輕、過重都有害健康

這樣嚴苛的體重標準遭醫師和營養師質疑，營養學家Rhiannon Lambert警告體重過輕不利於健康，會讓免疫系統變弱，時常感到疲憊，而且容易感冒和被感染疾病，女性若體重不足也會影響荷爾蒙分泌，讓月經不來。

營養師也指出，灰姑娘體重只採計了身高和體重，更精確還要再計算年齡、肌肉量、腰圍和骨架等等。可用體脂肪率當指標，一般女性體脂率約在17～27％之間，超過30％就是所謂的肥胖。

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作者簡介：元氣網和元氣網粉絲團是來自聯合報系的健康資訊平台，深耕保健、疾病、營養、樂活訊息，熟悉民眾關注的議題與語言，也能用同樣的話語和民眾溝通，讓網友讀者都能成為照顧家人的好幫手。元氣網：https://health.udn.com/health/

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